Pilatesstudio

Pilates (Banken)is een body training waarbij gewerkt wordt aan een gezonde houding, controle over het lichaam, ademhaling, lenigheid en souplesse en vooral ook kracht. Na enkele weken ervaart men al duidelijk het verschil.

Positieve effecten van Pilates (Banken) op een rij:
 
Een verbeterde lichaamshouding

Minder kans op rug- en nekklachten, of, wanneer men deze klachten heeft, afname van de klachten. Sterke buik- en rugspieren, inclusief de vaak verwaarloosde diepliggende buikspieren

Sterke spieren rondom het bekken (billen, onderrug, bovenbenen)

Grotere flexibiliteit,  mobiliteit

Een verbeterde bloedcirculatie, een verhoogde stofwisseling

In het algeheel zowel fysiek als mentaal beter voelen. Want na 1 maand voel je al een stuk lekkerder.

www.pilatesstudioassen.nl