Spinning
Het leuke van spinning is dat iedereen het kan! Je regelt namelijk zelf hoe zwaar je wilt/kunt fietsen d.m.v een draaiknop op je fiets waarmee je de weerstand kunt aanpassen.
Voor een beginneling is het wel belangrijk om te weten, dat je de eerste paar keren even moet doorbijten, want dan is het best zwaar en vraag je jezelf af, doe ik dit voor mijn lol?
De uitdaging is dan om door te zetten en jezelf te overwinnen, daarna kom je vanzelf in de fase van verslaving en wil je het liefst geen week missen.
Je fietst op het ritme van de muziek en eenmaal goed op dreef, doet het je alles en iedereen vergeten en smelt je als het ware samen met je fiets. Als je dan ook nog de mazzel hebt, zoals ik, dat je een enorm enthousiaste trainer voor je ziet, doet dit je wegdromen in een fantasiewereld en wil je alleen nog maar harder, sneller en zwaarder!
Het is een geweldig uurtje trainen, je levert lichamelijke inspanning en tegelijkertijd ontspant het je geest en als je na afloop, badend in het zweet van je fiets stapt, mag je met recht trots op jezelf zijn. Daarna uitzweten, onder het genot van een kopje koffie en dan heerlijk douchen en aankleden.
Je komt de sportschool uit met het gevoel dat je de hele wereld aan kan, dus ik zou zeggen, een aanrader voor iedereen!!
Tineke Koops-Boer