FITNESS

FITNESS

Onze fitnessruimte is ruim opgezet en is voorzien van de nieuwste apparatuur voor cardio, kracht en personal training.

Ons professionele team staat altijd klaar voor adviezen en al je vragen. Naast onze fitnessruimte beschikken wij over 3 volledig geklimatiseerde zalen voor de groepslessen. In deze 3 zalen worden maar liefst 38 verschillende groepslessen onder professionele begeleiding gegeven.

Ons team bestaat uit twaalf gediplomeerde en gepassioneerde trainers, die alles op alles zetten om het beste uit jezelf te halen.

Bij Active Lady Assen geloven we in de kracht van conditietraining! Onze sportschool, speciaal voor vrouwen, biedt een energieke omgeving waar je je doelen kunt bereiken. Of je nu wilt afvallen, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren of gewoon wilt bewegen, onze enthousiaste trainers staan altijd klaar om je te motiveren en te ondersteunen. Sluit je aan bij onze diverse lesprogramma’s en ervaar hoe leuk en effectief conditietraining kan zijn. Samen maken we elke workout een feestje!

Wil je toch genieten van de voordelen van trainen in een kleine groep, waar je persoonlijke aandacht krijgt en samenwerkt met gelijkgestemde individuen om je doelen te bereiken? Bij onze small group training staat de kracht van samen trainen centraal. Je wordt gemotiveerd, ondersteund en geniet van de gezelligheid die ontstaat wanneer je in een kleine groep traint. Schrijf je in en ervaar zelf hoe deze unieke trainingservaring jou kan helpen om het beste uit jezelf te halen!

Na een goede start is het tijd om door te pakken. Zodra je eenmaal goed aan het sporten bent, is het belangrijk te blijven monitoren of je vooruitgang blijft maken. Dit pakket bestaat uit 3 sessies met jouw trainer. Samen gaan jullie kijken naar de voortgang. Indien nodig past de trainer het programma aan en blijft meten een terugkerend item. In deze fase wordt ook voeding erg belangrijk en gaat de trainer met het voedingsprogramma aan de slag om jou verder te helpen.

Het voedingsprogramma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. 

Wil jij doorpakken en echte resultaten behalen?

Vraag hieronder meer informatie aan.

Heb jij behoefte aan meer persoonlijke aandacht en vind jij het gezellig om in een groepje te trainen onder begeleiding van een trainer? Dat kan nu met Small Group Fitness! 

Tijdens een Small Group Fitness workout train jij in een kleine groep onder begeleiding van een van onze gekwalificeerde trainers!

Veelgestelde vragen