Reformer Pilates

Onze Pilatesbanken zijn bijzonder voor het Noorden, Active Lady is in Assen de enige sportschool die gebruik maakt van deze banken. De Pilateslessen die worden uitgevoerd op een bank (Officiële benaming is reformer) zijn heel erg populair in Amsterdam, Rotterdam en andere grote steden wereldwijd.

De banken zijn geschikt voor starters, gevorderden en mensen met bijvoorbeeld rugklachten, fibromyalgie.

Enkele effecten van de reformers zijn:

• Een gezonde houding en een soepele wervelkolom.
• Minder kans op nek- en/of rugklachten.
• Controle over je lichaam, ademhaling, sterke buik, bil, rug en beenspieren.
• Verhoogde lenigheid, souplesse en kracht.