Pilates

In de Pilates work-out staat de balans tussen inspanning en ontspanning centraal. Pilates is een bewegingsvorm waarin de oefeningen zeer bewust worden uitgevoerd. Pilates is hierdoor zeer toegankelijk voor een breed en sportief publiek. Bij Pilates kun je denken aan een mengeling van Yoga en Tai Chi. Pilates is beslist niet zweverig maar zorgt voor bewustwording van de spierconnectie. Naast Pilates op de mat hebben we ook Pilates op onze reformers, deze zijn heel erg populair en uniek in het Noorden. Klik hier voor meer informatie over Reformer Pilates reformer.